Auflösende Hypnose
Erfahre hier mehr über den Begriff und die Behandlung mit Auflösender Hypnose.
Mach Dir ein Bild von dem Ablauf einer Hypnose-Sitzung und prüfe, ob auflösende Hypnose ein für Dich passendes Verfahren zur Hilfe sein kann.
Was ist Auflösende Hypnose und Trance?
Entwickelt wurde diese Methode vom Arzt Floris Weber, bei dem ich persönlich gelernt habe.
Die Hypnose ist das Werkzeug, mit dem der Mensch vom Wachzustand in Trance geführt werden kann. Der rationalisierende Teil des Gehirns kommt zur Ruhe und lässt dem Unterbewusstsein mehr Raum sich auszudrücken. Da die Probleme, die uns belasten in unbewussten Teilen unseres Bewusstseins verankert sind, können wir diese viel stärker und effizienter in Trance beleuchten und bearbeiten als im Wachzustand.
Trancezustände sind ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. Beim Autofahren, Tagträumen, Lesen eines Buches, Anschauen eines Kino- Filmes geraten wir regelmäßig in flache Trancen. Die Trancen, die im Rahmen einer Hypnose erreicht werden sind jedoch deutlich tiefer als die Alltagstrancen und ermöglichen einen intensiven Zugang zu unseren Gefühlen. Im Rahmen der Hypnosebehandlung wird die Trance gezielt für Veränderungsprozeße genutzt.
Deine Augen sind geschlossen, Deine Aufmeksamkeit nach Innen gerichtet. Aber Du schläfst nicht. Im Gegenteil, Du bekommst Deine Innenwelt hellwach mit und bleibst die ganze Zeit mit mir in Dialog. Das heisst, Du hörst mich und antwortest mir auch.
Da der Weg in die Trance langsam und geschmeidig fliessend geschieht, wirst Du es höchstwahrscheinlich nicht bemerken. Die meisten Hypnotsanden haben während der Sitzung keinen Eindruck von großer Veränderung. Erst hinterher, wenn die Augen wieder geöffnet sind, merkst Du, dass Du gerade auftauchst aus einer totalen Veränderung von Raum und Zeit.
Mit Hilfe der Hypnose lassen sich Gefühle, die über gewöhnliche Gesprächs-Psychotherapieverfahren kaum erreichbar und vor allem nicht veränderbar sind, innerhalb von kurzer Zeit, das heißt in wenigen Sitzungen, gezielt zugänglich machen und aufarbeiten.
Die meisten Menschen, die Hypnose in Anspruch nehmen, leiden unter belastenden Gefühlen wie Ängsten, Traurigkeit, Schuld, Scham oder Wut
Als störend werden die unverarbeiteten belastenden Emotionen selber und die Verhaltensweisen, die sogenannten Muster, die sich aus diesen Gefühlen heraus entstehen, empfunden. Diese Muster können ein gestörtes Essverhalten, schädigendes Verhalten in privaten zwischenmenschlichen Beziehungen oder im Beruf sein.
Kaum ein Hypnotisand ist mir je begegnet, bei dem nicht die Kindheit ein Thema wurde.
Wichtig ist, den Zusammenhang zwischen Handlungen und Gefühlen zu verstehen: alle unsere Handlungen leiten sich von der Fühlebene ab. Genau dort setzt die Hypnose an.
Mit der Hilfe der Hypnose lassen sich die belastenden Gefühle angehen und durch Abreaktionen auflösen. So werden die Menschen von negativen Emotionen befreit und fühlen sich nicht nur innerlich befreiter, stärker, selbstsicherer sondern leben auch einfach glücklicher als zuvor. Durch die Veränderungen auf der Fühlebene gehen sie die Dinge auf einmal anders an – und meistern die Herausforderungen und Aufgaben des Lebens.
Emotionale Abreaktionen
Emotionale Abreaktionen sind die „Heiler der Hypnose“. Eine Abreaktion ist der Ausbruch eines Gefühls, das den betroffenen Menschen belastet. Da diese Gefühle oft unbewusst (verdrängt) vorliegen, weiß der Betroffene nicht immer um deren Vorhandensein. Einer der Sätze, die man am häufigsten nach einer Sitzung hört ist:“Das hätte ich jetzt aber nicht gedacht, dass das nochmal hochkommt!"
Unsere Schmerzen und Probleme basieren auf festgehaltenen negativen Erinnerungen, die noch nicht zu Ende gefühlt wurden.
In der Hypnosesitzung lasse ich mich ganz auf Dich ein und lasse mich, im Dialog, von Deinem Unterbewusstsein an die Stellen führen, die gelöst werden dürfen. Hier kommt es dann zu einer entsprechenden emotionalen Reaktion. Das kann zum Beispiel weinen, zittern oder ein schütteln sein. Da Trauma im Körper gespeichert wird, arbeitet dieser auch mit. Scheinbar kleine Reaktionen, wie ein Schauer oder ein Temperaturwandel können schon ein Ausdruck von loslassen sein. Danach kommt es zu einer Erschöpfung der emotionalen Reaktion und zur emotionalen Verarbeitung. Dass man erfolgreich verarbeitet hat, sieht man daran, dass das Symptom nicht mehr durch entsprechende Reize ausgelöst werden kann.
Worum es hier nicht geht: Showhypnose!
Im Gespräch begegnet mir leider fast niemand, der mit Hypnose nicht auch mit Kontrollverlust und Manipulation verbindet. Oder mit lächerlich herumhüpfenden Menschen, die in Hühner verzaubert wurden und sich hinterher an nichts erinnern.
Das gibt es. hat aber nichts mit meiner Arbeitsweise zu tun. Du bist zu jeder Zeit in Kontrolle und sagst und tust nur das wozu Du bereit bist.
Ablauf der Hypnosesitzung
Bei einem kurzen Kennenlerngespräch machen wir einen Termin für das Erstgespräch.
Im Erstgespräch folgt der Anamnese (Befragung zum Gesundheitszustand) eine ausführliche Unterhaltung, in der wir klären was Dich belastet und wie ich Dir behilflich sein kann. Außerdem erkläre ich genau auf Dich zukommen kann und beantworte ine Fragen.
Dann folgt ein neuer Termin für die Hypnosesitzung. Entweder in Person oder über zoom.
Nach kurzem Gespräch am Anfang, um zu sehen wie es Dir geht, machen wir uns bereit. Du kannst wählen ob Du sitzen oder liegen möchtest. Dann führe ich Dich langsam in Trance und dein Unterbewusstsein übernimmt. Es ist jedesmal anders und sehr spannend mit welcher Weisheit wir im Verborgenen leben.
Am Ende leite ich Dich sanft aus der Trance heraus und wir klären im kurzen Gespräch wie es weitergehen soll. Wenn Du magst, können wir das erlebte besprechen und reflektieren.
Durch die Sitzung wird ein Prozess angeregt, der über die Woche hinweg im Hintergrund arbeitet. Und es kann hilfreich sein, nicht sofort alles "deuten" zu wollen, sondern erst einmal zu beobachten was sich tut. Körperlich, geistig und emotional. Die Aha Momente, die sich plötzlich zeigen und zutiefst berühren (weil sie genau aus der Tiefe kommen, die wir zuvor behandelt haben), sind ein Erlebnis, das bloßes theoretisches Wissen in den Schatten stellt.
